Lambai Badhane ke upay in Hindi || Hight Growth Tips

दोस्तों कौन नहीं चाहता कि उसका शरीर लंबा और तगड़ा हो और जिन लोगों का शरीर छोटा होता है नाटा होता है वह अपनी पर्सनालिटी में कुछ कमी सी महसूस करते हैं दोस्तों आपने कुछ लोगों से सुना होगा कि हमारी हाइट केवल 18 वर्ष की आयु तक निभाती है उसके बाद बढ़ना रुक जाती है! 

यदि आप की 18 वर्ष होने आयु होने तक भी आपका शरीर बा नहीं पाया है लंबाई नहीं बढ़ पाई है तो आप ऐसे कुछ नुस्खे इस्तेमाल करके नाटे पन से छुटकारा पा सकते हैं तो दोस्तों आज हम ऐसा नुस्खे बताएंगे जिनका इस्तेमाल कर करके आप अपनी लंबाई को तेजी से बढ़ा सकते हैं! 

लेकिन आपको थोड़ा सा टाइम भी लग सकता है। क्योंकि दोस्तों यह जो हम नुस्खे बताने जा रहे हैं यह आयुर्वेदिक नुस्खे हैं इनमें टाइम तो लगता है लेकिन यह अंग्रेजी दवाओं की एक तरह साइड इफेक्ट नहीं छोड़ती है।            

व्यायाम-

हम आपको पहले ही बता दें इन नुस्खों के साथ आपको नियमित व्यायाम तथा पौष्टिक आहार का सेवन रोज करना है जिससे आपकी हाइट गारंटीड बढ़ जाएगी दोस्तों आपको व्यायाम में स्विमिंग करनी है आपको बता दो स्विमिंग से अच्छी कोई व्यायाम नहीं होती है इससे शरीर सुचारू रूप से कार्य करता है इसके इतर यदि आप स्विमिंग नहीं करते हैं तो आपको रोज सुबह जल्दी उठकर रनिंग करनी है आपको कम से कम रोज नियमित रूप से 20 मिनट तक रनिंग करनी है!               

पौष्टिक आहार-

यह तो बात हुई व्यायाम की अब आपको इसके साथ-साथ पौष्टिक आहार पर भी ध्यान देना है क्योंकि कोई भी नुस्खा पौष्टिक आहार और व्यायाम के साथ ही कार्य करता है अन्यथा वह कार्य नहीं करेगा जब आपके शरीर में पौष्टिक आहार के रूप में सारी विटामिंस पहुंचने लगती है तो आपका शरीर तेजी से ग्रो करता है इसके लिए आपको आहार में दूध और पनीर को जरूर इस्तेमाल करना है|

अब हम अपने नुस्खे की ओर बढ़ते हैं तो आज मैं आपको 2 नुस्खे बताने वाला हूं जिनसे आप की लंबाई तेजी से बढ़ेगी!

(1). आप को गेहूं के दाने के बराबर चूना लेना चूना बहुत आसानी से किसी भी पान की दुकान पर मिल जाता इसको आपको भी गेहूं के एक दाने के बराबर लेना है इसे आपको नियमित रूप से पानी या दही में मिलाकर 3 महीने तक लगातार इसका सेवन करना है! इससे आपके कद का बढ़ना शुरू हो जाएगा लेकिन इसमें ध्यान रखने योग्य बात यह है कि जिस व्यक्ति के भी पथरी है व इसका सेवन भूलकर भी ना करें और यह नुस्खा बनाने के दौरान आपको पानी ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पीना है!

(२). नुस्खा यह है कि आपको 2 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण लेना है इसके बाद आपको 2 ग्राम काले तिल और तीन से पांच खजूर तथा 10 ग्राम गाय का घी लेना है इसके बाद आपको इन सभी चीजों को मिलाकर सेवन करना है साथ खाने से 1 हफ्ते में लंबाई बढ़ती है इसको करने के बाद आपको सुबह 5 मिनट तक लटकना और एक्सरसाइज करना जरूरी है जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं बिना पौष्टिक आहार और व्यायाम के कोई भी नुस्खा असर नहीं करता है।

यह vedio  हिंदी भाषा में है!

यह करने के पश्चात आपको यह भी ध्यान देना है कि आपका भूख कितनी लगती है या फिर लीवर कैसा है अगर आपके लीवर में कुछ गड़बड़ी है तो आपको नुस्खे असर नहीं करते हैं जिसके लीवर के लिए आपको चाहिए कि आप लहसुन और शहद को सुबह इस्तेमाल करें इससे आपका लीवर बहुत अच्छा हो जाता है जिसके बाद में सारे नुस्खे असर करने लगते हैं तथा लंबाई भी अपने आप बढ़ने लगती है और सारे लोग भी धीरे-धीरे खत्म होने लगते हैं!
thanks...